孕晚期吃石榴有以下好处：
1.补充营养：石榴含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维和矿物质，有助于孕妇和胎儿的健康。
2.改善贫血：石榴中的铁元素有助于预防和治疗孕妇贫血。
3.促进消化：石榴中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解孕期便秘问题。
4.保护心血管：石榴中的抗氧化剂有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
5.美容养颜：石榴中的维生素C和抗氧化剂有助于保持皮肤健康，预防妊娠纹的出现。
总之，孕晚期吃石榴对孕妇和胎儿都有很多好处，但也应注意适量食用，避免过量摄入糖分和卡路里。同时，孕妇在食用石榴前应先清洗干净，以避免细菌和农药残留对身体造成危害。