有胃病的人在饮食上需格外留意，一般来说，有胃病的人每天应保证规律进食，尽量定时定量，避免饥一顿饱一顿。
食物选择方面
易消化食物为主： 像米粥、软面条就是不错的选择。米粥煮得软烂些，容易被肠胃消化吸收，能减轻胃部负担。软面条也是同理，烹饪时尽量煮得久一些，让面条更软烂。避免刺激性食物： 辛辣食物要远离，比如辣椒、芥末等，它们会刺激胃黏膜，加重胃部不适。过酸的食物也不建议吃，像醋溜类菜品、山楂等，会促使胃酸分泌增多，损伤胃黏膜。
进食方式方面
细嚼慢咽： 吃饭时要慢慢咀嚼，每口食物最好咀嚼20 - 30次。这样能让食物更好地被初步消化，减少胃的消化压力。控制进食速度： 不要吃得太快，一顿饭尽量控制在20 - 30分钟左右。快速进食会使大量空气随食物进入胃内，容易引起腹胀等问题，还可能导致食物不能被充分咀嚼消化。
饮食量的控制方面
每餐不宜过饱： 每餐吃到七八分饱即可。吃得过饱会使胃的负担加重，影响胃的正常蠕动和消化功能。可以采用少食多餐的方式，一天吃4 - 5餐，每次量少一些，这样能让胃始终有适当的食物消化，保持相对稳定的消化状态。睡前避免进食： 睡觉前1 - 2小时最好不要吃东西。因为进食后胃还在消化食物，会影响睡眠质量，而且夜间胃处于相对静止状态，消化食物会比较困难，容易导致消化不良等问题。