产后抑郁症都有什么症状表现

产后抑郁症是女性在分娩后较常见的心理障碍,约10% - 15%的新妈妈会出现产后抑郁症。

情绪方面的症状表现

持续低落情绪:患者会长期处于情绪低落状态,整天忧心忡忡,对任何事情都提不起兴趣,这种低落情绪可能会持续2周以上。比如总是一个人闷闷不乐,不愿意和家人交流日常琐事。焦虑不安:会经常莫名感到焦虑,担心宝宝的健康状况、自己的产后恢复情况等,严重时可能会坐立不安,难以静下心来做事情。比如不停地担心宝宝会不会生病,自己能不能照顾好宝宝等。

认知方面的症状表现

注意力难以集中:在思考问题或者进行日常活动时,很难集中注意力,记忆力也可能会下降。例如在给宝宝喂奶时,会突然忘记接下来要做什么,或者经常记错宝宝的一些基本情况。自我评价降低:过度贬低自己,觉得自己是个不称职的妈妈,觉得自己什么事情都做不好。比如觉得自己照顾宝宝的方式不对,怀疑自己没有能力胜任妈妈这个角色。

躯体方面的症状表现

睡眠障碍:睡眠出现问题,可能是入睡困难,躺在床上很久都无法入睡;也可能是睡眠浅,容易被惊醒,醒来后就很难再入睡。据统计,约70%的产后抑郁症患者会有睡眠障碍的情况。比如每晚只能睡3 - 4个小时,而且睡眠质量很差。疲劳感明显:即使没有进行大量活动,也会感觉非常疲劳,全身无力,做一点小事就觉得很累。比如抱一会儿宝宝就会觉得手臂酸痛,没什么力气。

行为方面的症状表现

活动减少:变得很慵懒,不愿意出门,也不愿意参与以往感兴趣的社交活动。比如原本喜欢和朋友逛街聊天,产后却总是待在家里,很少外出。饮食变化:可能会出现食欲改变,要么食欲大增,要么食欲减退。食欲大增的话可能会比平时多吃很多食物,而食欲减退的话可能会吃不下饭,体重也可能会随之出现较大波动。