胃上部心窝处隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.饮食因素：
暴饮暴食、过度饮酒或摄入辛辣、油腻、刺激性食物可能导致胃部不适。
长期饥饿、不规律饮食也可能引起胃痛。
建议：调整饮食习惯，避免过度进食、饮酒和食用刺激性食物。保持规律的饮食时间表。
2.消化性溃疡：
胃溃疡或十二指肠溃疡可能导致心窝处隐痛。
疼痛通常在进食后或空腹时出现。
建议：如果症状持续或加重，应咨询医生进行进一步的诊断和治疗。可能需要服用抗酸药或胃黏膜保护剂，并遵循医生的治疗方案。
3.胃炎：
胃炎可引起胃黏膜炎症，导致疼痛和不适感。
可能与感染、药物副作用或长期应激有关。
建议：医生可能会建议使用抗酸药、抗生素（如幽门螺杆菌感染）或胃黏膜修复剂来缓解症状。
4.心脏问题：
虽然心窝处疼痛也可能与心脏疾病有关，但这种情况相对较少见。
心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能引起放射性疼痛到胃部。
建议：如果疼痛伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、出汗等，应立即就医，进行心电图等检查以排除心脏问题。
5.其他原因：
胃食管反流病、胆囊疾病、神经官能症等也可能导致类似症状。
建议：在医生的指导下，可能需要进行进一步的检查，如胃镜、腹部超声等，以明确诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果疼痛持续或加重，或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。在就诊之前，避免自行使用药物，尤其是处方药，以免掩盖症状或影响诊断。此外，保持良好的生活习惯，如充足的休息、减少压力、避免过度劳累等，也有助于缓解胃部不适。