拉屎不通畅的治疗方法如下：
1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，提高肠道功能，有助于缓解拉屎不通畅的问题。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，尽量在早晨或饭后30分钟内排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果拉屎不通畅的问题较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如开塞露、乳果糖等。
5.就医治疗：如果拉屎不通畅的问题持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗，以排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，拉屎不通畅的治疗方法应根据具体情况进行选择，如果是由于肠道疾病引起的拉屎不通畅，应针对病因进行治疗。同时，在治疗过程中，应注意饮食和生活习惯的调整，保持良好的心态，有助于缓解拉屎不通畅的问题。