原发性高血压是一种常见的慢性病，目前还没有根治的方法，但可以通过以下方式进行治疗和控制：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
体重：控制体重，避免超重和肥胖。
运动：适量运动，如散步、慢跑、游泳等。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪。
β受体阻滞剂：如美托洛尔。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦。
3.其他治疗方法：
中医治疗：如中药调理、针灸等。
心理治疗：如放松训练、认知行为疗法等。
需要注意的是，原发性高血压的治疗需要个体化，根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。同时，患者需要长期坚持治疗，定期监测血压，避免血压波动。如果血压控制不好，可能会导致心脑血管疾病等并发症，严重影响健康。
此外，对于原发性高血压患者，还需要注意以下几点：
定期体检，了解自己的健康状况。
避免情绪波动，保持心情舒畅。
按照医生的建议服药，不要自行增减药量或停药。
注意药物的副作用，如果出现不适，及时就医。
总之，原发性高血压需要综合治疗，包括改善生活方式、药物治疗和其他治疗方法。患者需要积极配合医生的治疗，同时注意自我管理，保持健康的生活方式，以控制血压，减少并发症的发生。