经期女性身体较为虚弱，适宜喝一些能补充气血的高营养汤，如黑木耳莲藕汤、乌鸡汤、排骨汤、红枣桂圆汤、生姜红糖水等，以摄取充足蛋白质与各种微量元素。以下是女性经期适合喝的汤的具体介绍：
一、鱼汤：
1.鱼汤富含蛋白质，对经期女性很有益。
2.能补充经期营养，有助于身体快速恢复，且对月经影响不大。
二、乌鸡汤：
1.乌鸡有补益肝肾、补气养血等作用。
2.乌鸡汤含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种营养物质。
3.生理期适量喝乌鸡汤可补充营养、提高机体免疫力等。
三、排骨汤：
1.排骨富含蛋白质且脂肪含量偏低，可补充优质蛋白且易消化。
2.排骨内有胶原蛋白，能适当促进钙吸收，对身体有益。
3.排骨可与很多食物一起炖，如玉米排骨汤、海带排骨汤等都适合经期食用。
四、红枣桂圆汤：
1.女性经期身体虚弱、抵抗力低，吃红枣和桂圆可助提高免疫力。
2.红枣和桂圆有补气益血的作用。
五、生姜红糖水：
1.经血较多女性可选择，有止血固经作用。
2.汤不可凉喝，以免腹痛、腹泻。
注意事项：经期女性应注意多休息，不做剧烈运动，避免劳累；注意保暖，避免受凉；多喝温水，保持饮食清淡、营养均衡；保持心情舒畅，保证睡眠充足，保持作息规律；加强个人卫生护理，勤换内裤、勤换卫生棉。总之，女性要根据自身情况选择合适的汤进行滋补，并做好经期各方面的护理。