晚上睡觉用保鲜膜裹肚子不能实现瘦身。这是因为保鲜膜透气性差，在晚上睡觉时裹肚子可能仅会致使肚子局部出汗，减少的只是体内的水分而非脂肪，所以无法达成减肥目的。患者一般可通过如下方法减肥：
一、运动
1.这种方法相对简单，主要通过参与日常锻炼及运动来加快体内脂肪的消耗，从而取得减肥成效。不过该方法较为缓慢，需要长时间坚持。
2.此外，在进行运动减肥时，还需搭配一些按摩，以便让肌肉能充分得到放松，进而实现减肥。
二、饮食调节
1.平时要多进食新鲜蔬菜和水果，避免食用高脂肪食物。在饮食方面要做好控制，不可过量进食。长久坚持，可达到减肥目的。
2.但通过饮食调节减肥，需注意不可过度节食，否则会对身体造成伤害，且很容易出现反弹。
三、吸脂
1.吸脂是一种较常见的整形手术，能够吸出患者体内多余脂肪，实现瘦身减肥效果。吸脂减肥见效较快，创伤较小，且维持时间较长。
2.吸脂术后，需要定时穿戴弹性塑身衣，并进行压力包扎，这有助于塑造身材，缩短康复时间。
建议减肥的患者在日常生活中应注意养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜。