用保鲜膜包腿可以瘦腿，但不适合晚上睡觉时操作。一、腿上包保鲜膜睡觉会阻碍血液循环，非常容易引发静脉曲张。二、用保鲜膜包腿后腿部温度会升高，高温有利于脂肪分解燃烧，所以对瘦腿有一定效果。然而，1.长时间用保鲜膜包腿会影响腿部皮肤的呼吸作用。2.腿部表层长时间被排泄物覆盖，容易发生感染，导致毛囊炎。为避免皮肤感染，(1)包保鲜膜单次持续时间不能超过1小时。(2)去掉保鲜膜后要及时清理汗渍，以防细菌感染。总之，不能晚上包着保鲜膜睡觉。
总结：文章阐述了用保鲜膜包腿瘦腿的相关情况，指出虽有瘦腿效果但晚上包保鲜膜睡觉不可取，详细说明了其可能带来的不良影响以及相应注意事项。