长期吃维生素E存在诸多弊端。维生素E作为一种西药，属于脂溶性维生素且是主要的抗氧化剂之一。通常而言，不建议长期服用维生素E，以免阻碍其他脂溶性维生素的吸收，或是加重肝脏与肾脏的负担。
一、维生素E的种类及适用病症：
1.维生素E主要包含片剂、胶囊剂、注射剂等。
2.可用于吸收不良综合征、棘红细胞增多症等病症，也可在习惯性流产、不孕症、心脑血管疾病等的辅助治疗中发挥作用。
二、短期与长期服用维生素E的不同情况：
1.短时间内服用相对安全。
2.长期吃维生素E可能会刺激性激素分泌，导致激素代谢紊乱、脂类代谢紊乱等，部分患者可能出现口角炎、视力模糊、头晕等不良反应。此外，还可能阻碍维生素D、维生素A等其他脂溶性维生素的吸收，且药物代谢可能加重肝脏或肾脏的负担。
三、正确服用维生素E的建议：
如果需要长时间服用维生素E，应咨询专业医生，在疾病需要的情况下可在医生指导下服用。同时，也可通过食疗来补充维生素E，如核桃、大豆、西红柿、玉米等食物均含有较多维生素E，可适量食用。
总之，长期服用维生素E存在不利影响，服用时应谨慎并遵循专业建议，必要时可通过食物来补充。