胳膊弯子疼可能由多种原因引起。比如常见的是肌肉劳损，长期过度使用手臂，像频繁做重复性动作，持续1 - 2周后就可能出现胳膊弯子疼的情况。
肌肉劳损导致的胳膊弯子疼
长期过度使用手臂： 如果经常进行上肢力量训练，或者长时间用手臂从事重体力劳动，比如搬运工长时间搬运重物，就容易引发肌肉劳损，进而导致胳膊弯子处疼痛。这种疼痛通常在休息后会有所缓解，但如果持续劳累，疼痛可能会加重。姿势不良引起： 长时间保持不正确的姿势，像低头看手机时手臂弯曲姿势保持过久，也会造成胳膊弯子周围肌肉劳损，出现疼痛。比如每天连续数小时低头看手机，就可能让胳膊弯子疼找上门。
关节炎引发的胳膊弯子疼
类风湿关节炎： 这是一种自身免疫性疾病，会累及关节。胳膊弯子处的关节如果受到类风湿关节炎影响，就会出现疼痛，还可能伴随关节肿胀、僵硬，尤其在早晨起床时，僵硬感可能持续半小时以上。骨关节炎： 随着年龄增长，胳膊弯子处的关节软骨会慢慢磨损，引发骨关节炎，导致疼痛。一般40岁以上人群相对更容易出现骨关节炎相关的胳膊弯子疼情况，而且活动时疼痛可能会加剧。
外伤造成的胳膊弯子疼
磕碰伤： 如果胳膊弯子处受到磕碰，比如被硬物撞击，就会引起疼痛。受伤部位可能会出现红肿、淤血等表现，疼痛程度根据磕碰的轻重有所不同，轻的可能只是轻微疼痛，重的可能会影响手臂活动。拉伤： 突然用力过猛导致胳膊弯子处肌肉或韧带拉伤，也会引发疼痛。比如在做剧烈运动时突然扭转手臂，就可能造成拉伤，拉伤后胳膊弯子处会有明显的痛感，且活动受限。