一般来说，让阴道变紧的方法主要有以下几种：提肛运动、中断排尿法、使用阴道收缩器、盆底肌电刺激、缩阴手术。
一、提肛运动：每天进行提肛运动，能锻炼阴道壁肌。具体做法是持续有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松为一次。通过这样反复进行，可使阴道逐渐恢复紧致，但该方法见效相对较慢，需要长期坚持。
二、中断排尿法：女性在排尿过程中可以尝试忍住不排，停顿一会儿后再继续排尿。这种方法有助于锻炼阴道周围肌肉，进而达到让阴道紧致的目的。
三、使用阴道收缩器：这是一种外部器械，通过对阴道内部产生刺激，从而促进阴道肌肉收缩实现紧致效果。
四、盆底肌电刺激：利用盆底肌康复治疗仪进行长期治疗。其作用是强化衰弱的盆底肌群，改善阴道松弛现象，恢复阴道弹性。
五、缩阴手术：主要是通过修复阴道壁肌肉和结缔组织，从而让阴道变得紧致，实现缩阴的效果。
平时还需注意个人卫生，尽量穿着宽松纯棉内裤。若出现异常情况，应及时就医治疗。
总之，这些方法各有特点，可根据自身实际情况选择适合的方式来改善阴道状态。同时，要关注自身健康状况，如有问题及时处理。