大腿骨折即股骨干骨折，股骨干是人体中最大的一块骨头，一旦出现这种骨折，多数情况下采取手术治疗，下面详细介绍术后的康复训练方法：
一、抬高患肢：患者仰卧，在患侧肢体下垫软枕，让骨折处高于心脏位置，这样利于血液回流，对消肿、止疼以及帮助骨折愈合都有益处。
1.具体操作就是在患侧肢体下方放置一个合适的软枕。
2.要确保骨折部位比心脏所处位置要高。
二、踝泵运动：患者仰卧，双腿伸直，踝关节先屈曲5秒，再伸直5秒，如此重复动作，每次锻炼10至20分钟。
1.患者保持仰卧姿势，双腿要伸直。
2.踝关节有节奏地进行屈曲和伸直的动作。
3.控制好每次锻炼的时长在10到20分钟之间。
三、股四头肌等长收缩：患者仰卧，双腿伸直，绷紧大腿肌肉5秒后放松5秒，重复该动作，每天锻炼10至20分钟。
1.患者取仰卧位，双腿需伸直。
2.大腿肌肉进行绷紧和放松的交替动作，每个阶段持续5秒。
3.每天进行该项锻炼的时间为10至20分钟。
四、直腿抬高练习：患者仰卧，双腿伸直，脚掌与床面呈90°，绷紧大腿肌肉，缓慢匀速抬起患侧腿，抬高约30厘米，坚持3至5秒再慢慢放下，练习时间以自身能耐受为准。
1.患者保持仰卧，双腿伸直且脚掌与床面成90度角。
2.大腿发力抬起患侧腿，要达到一定高度并保持一定时间。
3.放下动作要缓慢，根据自身耐受情况来确定练习时长。
五、膝关节屈伸练习：患者坐在床上，双手在下方抬起膝关节使大腿靠近身体，但足底不离开床面，在拉起大腿过程中，膝关节逐渐屈曲会有疼痛感，所以动作要轻柔。
1.患者坐在床上进行操作。
2.通过双手的辅助让大腿靠近身体。
3.动作轻柔，注意因膝关节屈曲可能产生的疼痛。
总之，大腿骨折术后康复训练非常重要，患者应在医生指导下，根据自身情况合理进行上述各项训练，以促进康复。