关键点：适量喝蜂蜜水、进行头部按摩热敷可缓解酒后头疼；饮酒后头疼多因酒精刺激，蜂蜜水可缓解并排除有毒物质，按摩太阳穴能改善；头疼严重伴恶心得吐需及时就医；局部冷敷，用毛巾包冰块，可让血管收缩慢些缓解症状；建议少饮酒，喝酒前喝酸奶保护胃黏膜、减缓酒精吸收，不适严重及时就医。
以下是详细内容：
一、喝蜂蜜水缓解酒后头疼：
大部分人饮酒后头疼是因为酒精的刺激。蜂蜜水具有一定的功效，能够帮助缓解头疼症状，同时还可以促进体内有毒物质的排出。
二、头部按摩热敷：
1.头部按摩：按摩太阳穴对于缓解酒后头疼效果明显，通过按摩可以增强头部的血液循环，从而改善头疼状况。
2.热敷：采用热敷的办法也有助于缓解酒后头疼。
三、严重情况处理：
如果酒后头疼十分严重，并且伴有恶心、呕吐等症状，那么建议要及时前往医院进行就医治疗。
四、局部冷敷：
饮酒后血管会扩张，通过局部冷敷的方式，把冰块用毛巾包裹住进行冷敷，能让头部的血管收缩得慢一些，进而达到缓解酒后头疼的目的。
五、饮酒注意事项：
建议不要过多地饮酒。并且在喝酒之前饮用酸奶是个不错的选择，这样可以保护胃黏膜，减缓酒精的吸收能力，从而也能减少酒精带来的身体不适。一旦遇到严重的不适情况，一定要及时就医进行治疗。
总之，要注意酒后头疼的缓解办法和应对措施，合理饮酒，保护好自己的身体。