脚底痛时，若为长时间站立或鞋子不舒适等外部因素引起，通过休息往往能完全缓解，而当疼痛不缓解时，采取对脚底局部热敷按摩、中药烫洗、口服药等方式治疗更为有效。具体如下：
一、热敷按摩：当是由于足底韧带肌肉疲劳导致脚底痛时，可以进行局部热敷按摩。这一举措能够起到舒经活络的作用，有利于促进局部血液循环，增加局部组织的血容量，进而有效缓解疼痛。
二、中药泡脚：建议前往当地中医院获取一些活血化瘀的中药来泡脚。通常情况下，大概一周左右的时间能够实现缓解甚至治愈。
三、口服药：可在医生指导下口服消炎止痛的药物，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等，或者口服活血化瘀的药物，如丹参片、三七片等，以此来减轻疼痛。脚底痛通常是因走路时间长或站立时间较长等因素所致，严重的情况也可能是由于遗传、感染、免疫环境等因素引发。要是没有明显原因却出现脚底痛，并且疼痛持续时间较长、性质较为剧烈，建议到医院进行全面检查，以找出病因，这样实施有针对性的治疗会更加安全有效。
总结：对于脚底痛，要先判断原因，外部因素引起的休息可缓解，若不缓解可采取多种治疗方法，严重且无明显原因的应全面检查以确定病因并针对性治疗。