孕期肚子突然鼓起来硬硬的原因包括腹部受凉、饮食不当、宫缩等。
一、腹部受凉：在孕期如果不注重自身保暖，导致腹部受到寒冷刺激，就可能引起肠道功能紊乱。此时会出现腹胀现象，进而使孕期肚子突然鼓起来硬硬的。针对这种情况，可以通过适当的热敷来缓解，热敷能够帮助改善腹部受凉的状况，促进肠道功能的恢复。
二、饮食不当：当孕妇进食速度过快或是食用了难以消化的食物时，可能会诱发消化不良。消化不良会使肠胃道积聚过多气体，从而导致孕期肚子突然鼓起来硬硬的情况发生，同时还可能伴有嗳气、反酸等症状。一般来说，可以通过适当散步来促进胃肠蠕动，以改善这种状况。散步能够增强肠胃的动力，帮助气体排出。
三、宫缩：如果孕妇已经进入孕晚期，在临产前会出现宫缩现象，这会引起宫颈口张开。此时也会让患者出现孕期肚子突然鼓起来硬硬的表现，并且随着宫颈口张开，宫缩的时间频率会逐渐缩短。面对这种情况不必过于紧张，可以通过做深呼吸的方法来缓解紧张情绪，以更好地迎接宝宝的降生。
总之，孕期肚子突然鼓起来硬硬可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和处理。