女人绝经的前兆主要包括以下这些：
一、月经紊乱：很多女人在绝经前，因雌激素水平出现波动，就可能致使月经紊乱，具体表现为月经周期变得不稳定，比如周期时长时短，或是月经量出现变化，比如量时多时少等。
二、潮热：女人绝经前由于雌激素水平下降，会引发血管舒缩功能障碍或植物神经功能紊乱。此时女人的颈部、面部以及乳房皮肤会反复地发红，同时还伴随有出汗现象。如果潮热情况严重，甚至可能对女人的正常生活造成较大影响。
三、情绪波动：因为女人绝经前孕激素和雌激素的平衡失调，进而导致内分泌失调，所以经常会无缘由地生气、暴躁或者烦闷，部分女人还有可能出现抑郁症。
四、骨质疏松：由于绝经前雌激素水平降低，不能有效抑制破骨细胞的生长，从而导致骨骼中的钙质流失，进而引起骨质疏松。
如果女人在绝经前出现了其他不适症状，建议要及时前往医院就诊，明确病因，并积极展开治疗。总之，了解女人绝经前的这些常见前兆，有助于女性更好地应对这一特殊阶段。