怕冷怕风可能由多种原因引起。比如，中医认为阳虚体质的人更容易出现怕冷怕风的情况，这类人群约占人群的10%左右。
从体质角度分析
阳虚体质： 阳气具有温煦身体的作用，当阳虚时，温煦功能减弱，就会表现出怕冷怕风。这类人往往还伴有手脚冰凉、精神萎靡等表现。比如老年人中阳虚体质的比例相对较高，他们就更容易感觉怕冷怕风。气虚体质： 气有固摄等作用，气虚的人卫气不固，也会出现怕冷怕风。气不足无法很好地抵御外邪，就容易受风邪侵袭而怕冷。一些长期劳累的人容易出现气虚，进而有怕冷怕风的情况。
从疾病方面考虑
甲状腺功能减退： 甲状腺激素能促进机体产热，当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，产热不足，患者会出现怕冷怕风，还可能伴有乏力、体重增加等表现。据统计，成年人群中甲状腺功能减退的患病率约为1% - 2%。贫血： 贫血患者体内红细胞减少，携带氧气的能力下降，组织器官得不到充足的氧气供应，产热也会减少，从而出现怕冷怕风。女性在月经期间或产后容易发生贫血，就可能有怕冷怕风的现象。
从环境适应角度看
适应能力下降： 有些人长期处于室内缺乏运动等情况，身体对外界环境变化的适应能力下降，也会对温度变化敏感，出现怕冷怕风。比如长期在办公室久坐不运动的人群，就可能更容易感觉怕冷怕风。季节变化影响： 在季节更替时，气温变化较大，一些体质相对较弱的人就会出现怕冷怕风。尤其是从夏季进入秋季时，这种情况比较常见，因为身体还没完全适应气温的下降。