后跟腱疼一般由跟腱损伤、跟腱炎、跟腱止点钙化、跟腱滑囊炎等引起，若长时间未改善应去医院足踝外科，遵医嘱做X线检查、核磁共振检查等。具体如下：
一、跟腱损伤：
1.近期进行剧烈运动如跳高、跳远、打篮球等，若运动用力不当可能导致跟腱撕裂，进而引起后脚跟、跟腱部位疼痛。
2.建议24小时内及时冰敷缓解。
二、跟腱炎：
1.跟腱部位因慢性劳损或长期摩擦而出现炎症，受炎症因子刺激导致局部疼痛、肿胀等不适症状。
2.一般要及时休息来缓解不适。
三、跟腱止点钙化：
1.是跟腱止点部位组织变性、钙化、骨刺且合并跟腱周围组织水肿，主要表现为跟腱止点部位疼痛明显、后足跟部中间肿胀及疼痛。
2.通常需遵医嘱及时手术纠正治疗。
四、跟腱滑囊炎：
1.由慢性劳损、创伤或感染引起跟腱滑囊的渗出、充血、肿胀、疼痛等炎性改变，可导致局部肿、痛、红，皮温增高，伴有波动感，足背伸时疼痛加剧。
2.一般需遵医嘱手术切除病变滑囊或引流治疗。
此外，若存在骨刺等情况也可能引发此类症状。日常生活中，急性发病期要尽量局部制动，近期避免再剧烈运动以免跟腱二次受损。
总之，后跟腱疼可能由多种原因导致，应根据具体情况采取相应治疗和护理措施。