脚跟腱疼痛加重的原因可能有以下几点：
1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的带状组织，当跟腱发生炎症时，会导致脚跟腱疼痛加重。常见的原因包括过度使用、受伤、感染等。此外，穿着不合适的鞋子、扁平足等也可能增加跟腱炎的风险。
2.跟腱撕裂或断裂：严重的外力作用或跟腱本身的病变可能导致跟腱撕裂或断裂，从而引起脚跟腱疼痛加重。这种情况通常需要手术治疗。
3.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足跟骨长期承受压力和磨损而形成的，它可能刺激周围组织，导致脚跟腱疼痛加重。
4.其他原因：其他可能导致脚跟腱疼痛加重的原因包括关节炎、滑囊炎、神经病变等。
如果脚跟腱疼痛加重，建议采取以下措施：
1.休息：停止剧烈运动或活动，给跟腱足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：可以进行热敷、按摩、超声等物理治疗，帮助缓解疼痛和促进恢复。
5.穿戴合适的鞋子：选择具有良好支撑和缓冲的鞋子，避免穿高跟鞋。
6.就医：如果疼痛持续加重、影响行走或伴有其他症状，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定具体的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保护跟腱，避免进一步加重损伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。此外，对于长期从事高强度运动或容易受伤的人群，可以考虑进行适当的热身运动、加强跟腱的锻炼，并定期进行身体检查，以预防跟腱损伤。