宝宝肠胃不好可通过饮食调理、药物调理、推拿按摩等方式来缓解。
一、饮食调理
饮食对于肠胃不好的宝宝非常重要。首先，饮食应保持清淡且易消化，比如可以多食用小米山药粥、小米南瓜粥等，这些食物具有健脾胃以及促消化的作用。其次，要多摄入青菜类食物，奶类、肉类每天需适量摄入，同时要避免食用生冷、辛辣刺激性食物。此外，要让宝宝养成良好的饮食习惯，做到定时规律进食。
二、药物调理
1.宝宝肠胃不好可以适量补充益生菌、消化酶等，这样能调节肠道菌群，改善肠道功能，进而促进消化。
2.还可以给宝宝服用一些调理脾胃的中药，如醒脾养儿颗粒、启脾丸、健脾散等。
三、推拿按摩
家长可以经常给宝宝做腹部按摩。按摩时将右手四指并拢，以宝宝肚脐为中心，顺时针方向轻轻推揉按摩，每天进行两次，每次5至10分钟。同时，还可以对宝宝足三里、三阴交等穴位进行推拿按摩，这对宝宝的肠胃健康很有帮助。
总之，当宝宝肠胃不好时，可综合运用这些方法来改善宝宝的肠胃状况，以促进其健康成长。