外痔患者需注意饮食、卫生、药物、排便习惯、作息等方面。外痔多由肛管或直肠下端静脉充血肿大引起，常因吃辛辣刺激食物、长时间久坐等诱发。具体如下：
一、饮食
1.建议适当多吃富含维生素的水果，如猕猴桃能提供丰富维生素，香蕉可促进肠道蠕动预防便秘，苹果富含营养对缓解外痔有一定帮助。
2.也可适量食用富含纤维素的食物，像玉米、燕麦、芹菜等，通常不会对病情产生不良影响。
二、卫生
如果患者不注重卫生，肛门部位较为潮湿，易导致局部出现炎症，从而诱发或加重外痔。所以患者要养成良好的卫生习惯，勤换洗内裤，这对外痔的恢复有益。
三、药物
若患者出现疼痛、瘙痒症状，可遵医嘱使用痔疮栓、痔疮膏等药物来缓解，还可使用高锰酸钾溶液、复方荆芥熏洗剂等进行坐浴，利于病情恢复。
四、排便习惯
外痔患者应避免过度用力排便和排便时间过长，以免加重对患处的刺激，不利于病情恢复，甚至可能导致病情加重。
五、作息
患者应保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度疲劳等，保证充足睡眠，以免免疫力下降而不利于病情恢复。
当出现不适症状时，建议患者及时就医，完善相关检查后进行针对性治疗，以防延误病情。