腰总是疼痛的原因多种多样，主要包括腰肌劳损、骨质疏松症、腰椎间盘突出症、第三腰椎横突综合征等。患者需尽快前往医院，通过相关检查以明确诊断。
一、腰肌劳损：若患者从事高强度的体力劳动或进行剧烈运动，可能导致腰部肌肉、筋膜以及韧带持续受到牵拉，进而使肌肉、筋膜、韧带出现慢性损伤，刺激周围神经，从而表现为腰部持续疼痛。
二、骨质疏松症：当患者饮食结构不合理导致缺钙，或者自身存在钙代谢障碍时，会使骨转换加快、骨吸收增加，造成骨强度下降、骨脆性增加，当骨骼难以承受重量时就会引起局部疼痛，呈现出腰部总是疼痛的状况。
三、腰椎间盘突出症：患者的腰椎间盘发生退行性改变，致使纤维环在外力作用下遭到破坏，其单独或连同髓核、软骨终板向外突出，对腰部神经及神经根产生刺激和压迫，便会产生腰部持续疼痛的现象。
四、第三腰椎横突综合征：患者第三腰椎横突发育异常，受到外力作用时可造成腰部周围肌肉和筋膜损伤，出现充血、水肿等情况，引发腰背部肌肉和筋膜痉挛，表现为腰部总是疼痛。
当患者出现腰部总是疼痛的情况时，必须及时前往医院就诊，通过CT、X线等检查来明确诊断，随后遵循医嘱进行针对性治疗。若疼痛较为严重，可在医生指导下服用布洛芬片等药物进行缓解，同时也可以配合针灸、艾灸等治疗方法。
总之，对于腰部持续疼痛的情况，要及时就医检查和治疗，以明确原因并采取合适的措施来缓解疼痛和改善症状。