气管里面呛进东西，可采取以下急救措施：
1.海姆立克急救法：对于清醒且有反应的成人或1岁以上儿童，施救者站在患者身后，从背后抱住其腹部，一只手握拳，将拇指侧放在患者胸廓下和脐上的腹部，另一只手抓住拳头、快速向上重击压迫患者腹部，反复快速按压，直至异物排出。如果患者意识丧失，应在呼叫急救车的同时，对患者进行心肺复苏，包括胸外按压和人工呼吸。
2.倒立拍背法：对于婴幼儿，可将其面朝下，骑跨在急救者的前臂上，用另一只手固定其头部，使头低于躯干，并使患儿胸廓紧贴急救者的前臂，用手掌根部连续叩击患儿肩胛区4至6次，拍背时应注意观察患儿是否将异物咳出。
3.及时就医：如果采取上述措施后，异物仍未咳出，或患者出现呼吸困难、口唇发紫等症状，应立即就医或拨打急救电话。
在日常生活中，应注意避免在进食时大笑、讲话或进行其他剧烈活动，以防止食物呛入气管。同时，应将食物切成小块，慢慢咀嚼后再吞咽。对于婴幼儿，应避免给其喂食坚果、花生等食物，以防发生意外。