脊椎压迫神经可通过多种方式缓解，比如改变不良姿势很重要，一般建议每坐或站30 - 40分钟就活动5 - 10分钟，活动能让脊椎放松。
物理治疗方面
牵引治疗： 牵引可以拉开脊椎间隙，减轻对神经的压迫。通常需要在专业医疗机构由医护人员操作，一般每次牵引时间可能在20 - 30分钟左右，可根据患者情况调整。按摩推拿： 专业的按摩师进行适当的按摩推拿能放松脊椎周围的肌肉，缓解对神经的压迫。但要注意，如果脊椎压迫神经情况较严重，比如有明显的肢体无力、行走困难等，不适合自己盲目按摩，需先咨询医生。
药物辅助
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以减轻脊椎压迫神经引起的炎症和疼痛。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，所以要在医生指导下使用。神经营养药物： 例如甲钴胺等药物，能够营养神经，促进神经功能的恢复，有助于缓解因神经受压导致的相关症状。
手术治疗情况
手术指征： 如果脊椎压迫神经的情况比较严重，经过保守治疗3 - 6个月效果不佳，并且出现进行性肌力下降、大小便失禁等症状时，可能需要考虑手术治疗。手术的方式会根据具体的病情来定，比如是椎间盘突出压迫神经可能需要做椎间盘摘除术等。但手术是有一定风险的，像可能会有感染、神经损伤加重等风险，所以需要谨慎评估后再做决定。