指甲盖里有白点通常是由身体缺少微量元素或慢性贫血等原因导致的。以下针对不同情况进行详细说明：
一、身体缺少微量元素：
1.主要原因是营养不良，使得身体缺乏钙、铁、锌等微量元素，进而出现指甲有白点的表现。
2.可通过口服复方锌铁钙口服液、葡萄糖酸钙锌口服溶液、钙铁锌口服液等药物来补充身体所需微量元素，以缓解症状。这些药物要在医生指导下服用。
二、慢性贫血：
1.由于脾胃虚弱造成患者身体营养吸收不佳，从而引发贫血，会伴有指甲有白点以及脸色苍白等症状。
2.患者可以口服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、多糖铁复合物等药物来治疗贫血，达到改善症状的目的。同样，药物要在医生指导下服用。
患者在日常生活中，饮食应保持清淡且营养丰富，多食用蔬菜和水果，多喝水以增强血液的循环，同时要避免食用刺激性食物。还应适度进行锻炼，以提高身体免疫力。如果感觉身体不适，要及时去医院就诊，以防延误病情。
总之，当发现指甲盖有白点时，要及时明确原因，并采取相应的治疗和调理措施。