自己判断是否得了阳痿可通过多种方式来诊断，包括体格检查、评估量表、血常规检查、性激素检查、阴茎海绵体造影检查等，应及时前往正规医院进行检查，并遵循医嘱规范治疗。
一、体格检查：进行全面的体格检查，对患者的皮肤、体型、肌肉等状况加以观察，同时也能判断阴茎的发育情况以及睾丸的大小、数量等，以此作为初步诊断的依据。
二、评估量表：这是较为常见的一种检查途径，能对勃起硬度予以评分。若检查结果显示为ED，这可能是心血管疾病的早期表现，且可进一步细分为轻度、中度和重度。
三、血常规检查：配合医生进行血常规检查，可了解血糖、血脂代谢是否存在异常，有助于诊断由慢性疾病引发的阳痿。
四、性激素检查：这属于实验室检查，通过检测雌二醇、黄体生成素以及睾酮等性激素水平，能够帮助判断是否存在内分泌方面的疾病。
五、阴茎海绵体造影检查：实施造影检查，既能显示阴茎海绵体的发育情况，又能帮助判别是否存在静脉瘘等病变。
对于阳痿患者，可在医生指导下使用枸橼酸西地那非片或十一酸睾酮软胶囊等药物进行治疗，以改善勃起功能障碍。在日常生活中还需注意保持积极乐观的心态，避免情绪过度紧张焦虑。
总结概括：文章主要讲述了判断阳痿的几种方式及相应检查内容，包括体格检查可初步判断阴茎和睾丸情况，评估量表能评分勃起硬度并提示与心血管疾病的关系，血常规检查助于发现慢性疾病，性激素检查可判断内分泌疾病，阴茎海绵体造影检查可了解发育和病变情况，同时介绍了阳痿的药物治疗和日常注意事项。