手指关节炎疼痛可以通过多种方式来改善，一般可以通过物理治疗、药物治疗等方法缓解。比如物理治疗中，热敷就是一种简单有效的方式，每天可以热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟，能促进局部血液循环，减轻疼痛。
物理治疗缓解
热敷： 用温热的毛巾或热水袋敷在疼痛的手指上，能促进血液循环，缓解炎症带来的疼痛。不过要注意温度别太高，避免烫伤皮肤。按摩： 轻轻按摩手指关节周围，从手指根部向指尖方向轻柔按摩，每次按摩10 - 15分钟，一天可进行2 - 3次，能帮助放松肌肉，减轻关节压力。
药物缓解疼痛
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药能减轻炎症和疼痛。不过这类药物可能会有一些胃肠道反应，比如恶心、胃痛等，所以要按照医生指导使用。软骨保护剂： 氨基葡萄糖这类软骨保护剂可以帮助维护关节软骨，延缓关节炎的进展，从而间接缓解疼痛，一般需要长期服用才能看到较好效果。
生活方式调整
减少手指过度使用： 尽量避免长时间做精细的手部动作，比如长时间打字、织毛衣等，让手指关节得到休息，防止疼痛加重。注意手部保暖： 寒冷会加重关节疼痛，所以要注意手部保暖，在寒冷天气外出时可以佩戴手套，平时也尽量让手部处于温暖的环境中。