肾水肿早期的明显症状主要包括以下几点：
1.尿液变化：尿液中可能出现泡沫，且泡沫不易消散。这可能是由于蛋白质从肾脏漏出所致。此外，尿量可能减少或增多，颜色也可能变深。
2.身体肿胀：手脚、脸部、腹部等部位可能出现肿胀。这是由于肾脏排水功能下降，导致体内水分潴留。
3.高血压：肾水肿可能导致体内钠水潴留，血容量增加，从而引起高血压。
4.疲劳和乏力：身体代谢废物的能力下降，可能导致疲劳和乏力感。
5.腰痛：肾脏区域可能出现疼痛或不适感，但这种症状并不常见。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，且也可能是其他疾病的表现。如果怀疑自己有肾水肿或出现上述症状，应及时就医进行详细的检查，如尿常规、肾功能检查、肾脏超声等，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
此外，保持健康的生活方式对于预防肾水肿的发生也非常重要。以下是一些建议：
1.低盐饮食：减少盐的摄入，避免食用腌制食品、加工肉类等高盐食物。
2.控制水分摄入：避免过量饮水，但也不要过度限制水分，保持适量的水分摄入。
3.定期体检：定期进行体检，包括肾脏功能的检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
4.避免滥用药物：避免滥用非甾体抗炎药、抗生素等可能对肾脏造成损害的药物。
5.控制血糖和血压：对于患有糖尿病或高血压的患者，应积极控制血糖和血压，以减少肾脏损伤的风险。