树莓具有多种功效与作用，包括减肥、抗氧化与美白、保护视力等。
一、减肥：
1.树莓的香味成分草莓酮具有燃烧脂肪的效果。
2.树莓中含有大量脂肪分解酶，它能与草莓酮协同作用于脂肪细胞，促使脂肪更快速、更彻底地燃烧分解，从而实现减肥目的。
二、抗氧化、美白：
1.树莓富含维生素C、超氧化物歧化酶、γ-氨基丁酸等抗氧化物质，这些物质可清除体内氧自由基，防止脂质氧化，进而保持细胞的活性。
2.其中的鞣花酸可被人体高效率吸收，它能加快黑色素分解、阻止黑色素堆积以及阻碍黑色素生成，以此达到防止色斑出现和美白的效果。
三、保护视力：
1.树莓含有丰富的维生素A和黄酮类物质。
2.维生素A是眼睛视网膜视杆细胞生存所必需的，而黄酮类物质可以通过清除氧自由基来防止视网膜被氧化，从而起到保护视力的作用。
食用树莓后若有不适，要及时就医，在医生指导下明确原因并规范治疗，以防延误病情。总之，树莓具有多种对人体有益的功效，但食用后也需注意身体反应。