树莓，又名覆盆子，是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，其果实为聚合浆果，味道鲜美，营养丰富。以下是树莓的功效与作用：
1.增强免疫力：树莓中的维生素C、类黄酮等成分具有抗氧化作用，能够清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而增强人体免疫力。
2.保护心血管：树莓中的花青素、覆盆子酮等成分具有降血脂、降血压的作用，能够预防心血管疾病。
3.促进消化：树莓中的鞣花酸、覆盆子酸等成分具有促进消化液分泌、促进胃肠蠕动的作用，能够缓解消化不良、食欲不振等症状。
4.美容养颜：树莓中的维生素C、类黄酮等成分具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损伤，从而起到美容养颜的作用。
5.抗菌消炎：树莓中的鞣花酸、覆盆子酸等成分具有抗菌消炎的作用，能够抑制细菌的生长繁殖，从而缓解炎症。
注意事项：
1.树莓性温，味甘、酸，归肝、肾、膀胱经，因此，内有实火、湿热、泄泻者以及怀孕初期的妇女应慎食。
2.树莓中含有大量的草酸，草酸会影响人体对钙的吸收，因此，缺钙者以及正在服用钙片的人应避免食用树莓。
3.树莓不能与鸡蛋、牛奶、豆腐等富含蛋白质的食物同食，否则会影响蛋白质的吸收。