老是躺下头晕可能是由高血压、贫血、耳石症等因素导致的，具体情况如下：
一、高血压：
1.病因：过量饮酒、超重、长期精神紧张等可能引发高血压。
2.症状表现：躺下时可能会因血压突然升高而出现阵发性头晕、伴有胸闷不适等症状。
3.处理方法：患者可遵医嘱使用硝苯地平控释片、非洛地平缓释片等药物进行治疗。在日常生活中要注意平衡膳食，适当进行运动，做到戒烟戒酒等，这些都有助于缓解症状。
二、贫血：
1.病因：饮食不均衡、不良烹调习惯以及与大量化学物质接触等均可能引起贫血。
2.症状表现：会产生全身乏力、躺下时气短、头晕等状况。
3.处理方法：患者可在医生指导下使用复方硫酸亚铁颗粒、富马酸亚铁颗粒等药物进行治疗。同时日常要合理安排饮食，改善食物的加工方法，避免大量接触如苯、除草剂、杀虫剂等化学物，这对改善症状有帮助。
三、耳石症：
1.病因：年龄增长、头部外伤等因素可能诱发耳石症。
2.症状表现：当患者躺下时，由于头部位置发生变化，会出现头晕、眼震、恶心等症状。
3.处理方法：建议在医生指导下用合适的复位手法进行治疗。日常可在安静环境中以较舒适的体位休息。
此外，该现象还可能是前庭神经元炎、前庭阵发症、梅尼埃病、椎动脉型颈椎病等因素引起的，需及时就医以避免延误病情。
总结：躺下头晕可能有多种原因，如高血压、贫血、耳石症等，每种情况都有其特定的病因、症状表现和处理方法。如果出现这种情况，应及时明确原因并采取相应的治疗措施。同时，要关注日常生活中的各种因素对身体的影响，做好预防和保健。