妊娠期血压低可通过如下方法缓解：
一、日常饮食：
1.饮食搭配要合理，多食用补气血的食物，例如大枣、海参、鸡蛋等，刺激性食物则应避免。
2.可适当补充坚果类食物，多吃蛋白质、铁元素含量丰富的食物，这有助于提升血压。
二、改变生活方式：
1.日常生活中应多参加体育锻炼，多喝水以增强身体抵抗力，同时还可增加血容量。
2.要养成良好生活习惯，不能经常熬夜。保持平稳心态，避免心理压力过大，也不要情绪过于激动。
在治疗期间，可适当进食含叶酸、维生素B丰富的食物。同时要定期到医院进行产检，以明确胎儿的生长发育情况。
总结：妊娠期血压低可从日常饮食、生活方式等方面着手缓解，包括合理饮食、适度锻炼、良好作息等，治疗期间还需关注胎儿发育情况并适当补充特定营养。