流产刮宫后一般建议休息2~3天就可以出门，但要注意做好保暖等防护。
出门后的保暖方面
温度把控： 出门时要根据天气情况及时增减衣物，保证身体处于舒适的温度环境。比如在气温较低的季节，要穿上厚外套、戴上帽子、围巾等，避免受凉。如果是在炎热的夏天，也不能长时间待在空调直吹的环境下，防止温差过大引发身体不适。防风注意： 即使天气较暖和，也不能忽视防风。风可能会透过衣物侵袭身体，所以要选择有一定防风效果的衣物，像挡风的风衣等，减少风对身体的影响，避免因为吹风而导致头痛、关节不适等情况。
出门活动强度把控
轻度活动为主： 出门后活动量不宜过大，尽量选择轻松的活动方式。比如可以慢走，速度控制在每分钟60~90步左右，每次活动时间建议在15~30分钟，不要让自己感到劳累。避免进行剧烈运动，像快跑、跳绳、打篮球等，这些剧烈运动可能会影响身体恢复，甚至导致子宫出血增多等问题。避免长时间站立： 长时间站立会加重身体的疲劳感，影响流产刮宫后的恢复。所以在出门时要尽量减少长时间站立的情况，如果需要站立，中间可以适当找地方坐下休息一下。比如在逛街时，看到休息的长椅可以适时坐下，让身体得到放松。
个人卫生防护
私处清洁防护： 出门时也要注意私处的卫生防护，要保持私处清洁干爽。可以选择透气性好的卫生用品，并且要注意及时更换。同时，在外出过程中，尽量避免去卫生条件较差的场所，防止细菌感染私处，引发炎症等问题。手部清洁注意： 出门后接触外界物品较多，要注意手部清洁。如果没有及时洗手的条件，可以准备含酒精的免洗洗手液，在接触公共物品后及时进行手部消毒，减少病菌通过手部传播到身体其他部位的风险，保障身体恢复期间的健康。