舌苔厚发白还有小红点可能是以下原因导致的：
1.口腔卫生不良：如果长期不清洁口腔，食物残渣、细菌等会在舌头上滋生，导致舌苔厚发白。此外，如果刷牙时过于用力，也可能损伤舌头，导致小红点的出现。
2.感染：口腔中的细菌、病毒或真菌感染都可能导致舌苔厚发白还有小红点。例如，念珠菌感染是一种常见的口腔感染，会导致舌苔发白、增厚，并伴有小红点或斑块。
3.消化不良：消化系统问题也可能影响口腔健康。例如，胃酸反流、胃溃疡等疾病可能导致舌苔厚发白，同时还可能伴有口臭、胃痛等症状。
4.维生素缺乏：维生素B12、铁、叶酸等缺乏可能导致口腔问题，包括舌苔厚发白和小红点。
5.药物副作用：某些药物可能会影响口腔健康，导致舌苔厚发白或出现其他异常。
6.其他健康问题：某些系统性疾病，如贫血、糖尿病、免疫系统问题等，也可能引起舌苔异常。
需要注意的是，舌苔厚发白还有小红点可能是多种健康问题的信号，如果症状持续或加重，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行相应的治疗，例如：
1.口腔清洁：保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水，有助于减少细菌和食物残渣的积累。
2.治疗感染：如果是感染引起的，医生可能会开具抗真菌或抗生素药物进行治疗。
3.调整饮食：增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等。
4.治疗消化系统问题：针对消化不良等问题进行相应的治疗，如调整饮食、使用药物等。
此外，以下是一些自我护理建议：
1.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于口腔健康。
2.避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性的食物和饮料，以免加重口腔不适。
3.注意休息：保持充足的睡眠和良好的生活习惯，有助于提高身体免疫力。
4.定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
如果对舌苔异常有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或口腔医生的意见，以获得个性化的建议和治疗方案。