心肺复苏的黄金时间通常是心跳停止后的4-6分钟。在此时间段内进行心肺复苏，若能恢复心肺循环，缺血、低氧性脑病发生概率会极低。
一、关于心肺复苏黄金时间的决定因素：这主要取决于脑组织对缺氧的耐受性。全身器官中脑组织对缺氧极为敏感，一旦供氧停止4-6分钟，就可能引发脑组织的不可逆损伤。因为心跳呼吸停止会致使大脑血流灌注即刻停止，进而供氧也会随之停止。
二、具体的操作方法：让患者呈仰卧姿势放置在坚硬平面上。采用下巴抬高法打开气道，要使连接下巴角和耳垂的线与地面垂直，然后观察胸部有无起伏、有无呼吸音、有无呼气流吹过。急救人员用放在伤者额头的手大拇指、食指捏住伤者鼻翼吸气，用双唇严密遮住伤者嘴唇，持续缓慢吹气。
总之，心肺复苏的黄金时间为心跳停止后的4-6分钟内，若能在此最佳时间内实施急救措施，就有很大机会挽救生命。