胖大海茶有一定的清热利咽等功效。一般来说，胖大海茶对于缓解咽喉肿痛等有一定作用。
清热利咽方面
缓解咽喉肿痛： 胖大海具有清热利咽的功效，对于因外感风热引起的咽喉肿痛有一定的缓解作用。比如一些人因过度用嗓、感受风热之邪出现咽喉干痛、红肿等情况，适当饮用胖大海茶可能会让不适有所减轻。清利咽喉不适： 它能帮助改善咽喉部位的不适感觉，对于一些轻微的咽喉干燥、有异物感等情况有一定的调节作用。
对肺热咳嗽的辅助作用
辅助肺热咳嗽： 对于肺热引起的咳嗽，胖大海茶也有一定辅助功效。当人体感受热邪，肺中有热出现咳嗽时，胖大海茶可在一定程度上起到清热润肺、止咳的辅助效果。比如肺热导致的咳嗽，痰少等情况，喝胖大海茶可能会有帮助。
注意事项及适用人群限制
脾胃虚寒者需谨慎： 脾胃虚寒的人不适合长期大量饮用胖大海茶，因为胖大海性偏寒凉，可能会加重脾胃虚寒的症状，如引起腹泻、腹痛等。这类人群如果要喝，最好咨询医生后再决定。风寒感冒引起的咽喉不适不宜用： 由风寒感冒引起的咽喉疼痛等不适，不适合用胖大海茶来缓解。因为风寒感冒需要辛温解表的方法来调理，而胖大海的寒凉性质不适合这种情况。孕妇及低血压者要格外注意： 孕妇应避免饮用胖大海茶，因为其对孕期的影响尚不明确，可能存在潜在风险。低血压患者也不宜大量饮用胖大海茶，因为胖大海有一定的降压作用，可能会使低血压患者血压进一步降低，出现不适症状。