小孩子经常头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.紧张性头痛：小孩子在情绪紧张、压力过大、疲劳或睡眠不足时，可能会出现紧张性头痛。这种头痛通常是双侧的、轻至中度的疼痛，可能伴有头部紧束感或压迫感。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的遗传性头痛疾病，通常在儿童期或青春期发病。偏头痛发作时，孩子可能会感到单侧或双侧头部搏动性疼痛，可伴有恶心、呕吐、光过敏或声过敏等症状。
3.感染：感染是引起小孩子头疼的常见原因之一，如感冒、中耳炎、鼻窦炎等。感染可能导致头部血管扩张或炎症反应，从而引起头疼。
4.头部外伤：小孩子头部受到外伤后，可能会出现头疼。头部外伤后头疼可能逐渐加重，或伴有呕吐、意识不清等症状，需要及时就医。
5.眼部问题：屈光不正（近视、远视或散光）、斜视等眼部问题可能导致孩子眼睛疲劳，进而引起头疼。
6.其他原因：一些罕见的疾病，如颅内肿瘤、脑血管畸形、脑炎等也可能导致小孩子头疼。此外，环境因素（如噪音、强光）、饮食（如巧克力、奶酪）等也可能诱发头疼。
如果孩子经常出现头疼，家长应该：
1.观察孩子的头疼特点，包括疼痛的部位、性质、发作频率、持续时间以及是否伴有其他症状。
2.记录孩子头疼发作的时间和相关情况，以便就医时提供给医生。
3.确保孩子充足的睡眠和休息，避免过度疲劳。
4.鼓励孩子进行适量的运动，缓解压力。
5.避免孩子摄入可能诱发头疼的食物或物质，如巧克力、奶酪、柑橘类水果等。
6.如果头疼严重影响孩子的日常生活或伴有其他异常症状，应及时带孩子就医。医生可能会进行详细的身体检查、神经系统检查和必要的辅助检查，以确定头疼的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，头疼的原因可能较为复杂，有些情况可能需要进一步的检查和诊断。在面对孩子头疼时，家长应及时带孩子就医，以便早期明确诊断，采取适当的治疗措施。