拔智齿后在饮食方面可以选择粥类、软烂食物、比较凉的食物等。此外，还可以适当食用新鲜绿叶蔬菜和水果。在拔智齿时要选择正规医院，并由经验丰富的医生操作。
一、粥类：可以适量饮用玉米粥、大米粥、小米粥等，这些能为身体补充所需能量，而且无需大幅度咀嚼动作。
二、软烂食物：如软烂的面条、挂面、豆腐等食物是不错的选择，它们大多在咀嚼时不会对拔牙创伤造成太大影响。
三、比较凉的食物：适当吃些雪糕、冰饮等，能使血液流速减缓，有助于止血。
四、新鲜绿叶蔬菜和水果：适当食用能补充身体所需营养，增强身体抵抗力和免疫力。
总之，拔智齿后的饮食选择要恰当，并且要在正规医院由专业医生进行操作，以降低不良反应的发生。