牙齿流血时首先要冷静应对。如果是轻微的牙齿流血，可先通过局部压迫止血，一般压迫5~10分钟多能止住。
常见原因分析
刷牙方法不当： 如果刷牙时用力过猛，像使用硬毛牙刷且横向拉锯式刷牙，就容易刺激牙龈导致流血。比如每天刷牙力度过大，持续一段时间后就可能出现牙龈红肿易出血的情况。牙龈炎： 牙菌斑、牙结石堆积在牙龈边缘，会不断刺激牙龈，引发炎症，从而导致牙龈容易出血。一般来说，有牙龈炎的人早上起床刷牙时往往更容易发现牙龈出血现象。
应急处理办法
局部压迫： 当牙齿流血时，用干净的棉球或纱布咬住出血的部位，一般持续压迫5~10分钟，多数能起到止血作用。比如可以将棉球放在出血的牙龈处，然后咬紧。冷水漱口： 用冷水漱口也能帮助收缩血管，起到一定的止血效果。可以含一口冷水，然后鼓动口腔，让冷水冲击出血部位。
长期应对措施
正确刷牙： 要使用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟。这样能有效清洁牙齿和牙龈，减少牙菌斑和牙结石的形成。治疗牙龈炎： 如果是牙龈炎导致的牙齿流血，需要去口腔科进行洗牙，清除牙菌斑和牙结石，之后遵医嘱使用消炎的漱口水，比如氯己定含漱液，来辅助治疗牙龈炎，防止牙龈出血反复发生。