一般来说，小月子指的是堕胎手术后需要休息半个月到一个月的时间。而在小月子期间，通过食用一些食物或服用一些药物来补充营养会比较快，具体包括以下这些：
一、补血的食物：堕胎手术后女性身体较为虚弱，常出现气血不足的状况。此时食用补血的食物补充营养较为迅速。比如红枣，其富含多种营养成分，能起到一定的补血作用；猪肝，含有丰富的铁元素等，有助于改善气血状况；龙眼肉，有较好的补气血功效；紫菜，能提供一定的营养支持；乌鸡，营养丰富，可帮助调养身体；桑葚，对补充气血也有一定益处。
二、富含蛋白质的食物：堕胎手术后女性身体免疫力往往较低。像黑豆，富含蛋白质等营养物质，利于身体恢复；鸡蛋，是优质蛋白质的良好来源；鱼肉、虾，蛋白质含量高且易于吸收；坚果，也含有一定量的蛋白质，能提供能量。
三、富含维生素的食物：堕胎手术后女性身体可能会缺乏维生素。胡萝卜富含胡萝卜素等；西红柿含有多种维生素；菠菜有丰富的维生素；茄子、橙子、芦笋等也都富含维生素，这些食物不仅补充营养快，还对子宫恢复有促进作用。
四、补血的药物：堕胎手术后可以服用一些补血的药物。如复方阿胶浆，能起到活血、补血等功效；乌鸡白凤丸，有调理气血等作用；当归补血汤，可促进淤血排出和补充铁蛋白等。
总之，在小月子期间，合理选择上述食物和药物来补充营养，有助于女性身体的恢复和调养。