如果不慎食用河蟹或接触河蟹而过敏，可以采取以下措施进行缓解：
1.清洗：尽快清洗接触部位，以去除可能残留的过敏原。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致症状加重，甚至引发感染。
3.就医：如果症状较为严重，如出现呼吸困难、面部肿胀等，应立即就医。医生可能会根据症状的严重程度，给予抗组胺药、肾上腺素等药物进行治疗。
4.注意饮食：在过敏症状缓解期间，应避免食用河蟹及其他可能引起过敏的食物，如虾、贝类等。
5.避免接触：在日常生活中，应尽量避免接触河蟹及其他可能引起过敏的物质。
6.注意休息：过敏可能会导致身体疲劳，应注意休息，保持充足的睡眠。