眼睛里面感觉有东西，可能由异物刺激、结膜炎、角膜炎等原因导致，改善方法包括生活调理和药物治疗。具体如下：
一、异物刺激：
1.具体情况：进入眼睛的异物可能有灰尘、花粉、沙子、脱落的皮肤细胞、细菌等，此外经常使用电子产品、长时间开车等也易引起眼睛不适。
2.改善方法：可以用温水或生理盐水清洗眼睛表面，有助于清除眼睛内的异物。
二、结膜炎：
1.发病原因：可能遭受细菌、病毒感染或受其他因素刺激。
2.症状表现：患者会出现充血、分泌物增多、异物感等症状。
3.调理药物：可在医生指导下使用盐酸奥洛他定滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液等药物，同时注意不能用力揉眼。
三、角膜炎：
1.疾病介绍：是指角膜发生炎症的疾病。
2.常见症状：包括眼红、眼痛、分泌物增多、视力下降等。
3.缓解药物：建议遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物，并且要注意眼部休息。
此外，倒睫、眼结石、干眼症等也可能导致眼睛有异物感。如果出现不适，应及时去医院进行治疗。