蒲公英有不少好处。它含有多种营养成分，比如富含维生素、矿物质等。
药用方面的好处
清热解毒：蒲公英具有较好的清热解毒作用，对于一些由热毒引起的病症有一定的缓解效果。比如在临床上，对于出现咽喉肿痛等症状，因热毒导致的情况，蒲公英可以发挥一定作用。消肿散结：它对一些肿毒、瘰疬等有消肿散结的功效。像对于一些体表的红肿热痛的小疖肿，蒲公英能起到一定的改善作用。
食疗方面的好处
制作茶饮：可以将蒲公英制成茶饮饮用。比如取适量干燥的蒲公英，用开水冲泡后饮用，口感较为清爽，能为人体补充一些营养成分，还能起到一定的保健作用。搭配食材：还能用于食疗搭配。例如蒲公英可以和一些食材一起做成凉拌菜等。像蒲公英拌凉菜，将蒲公英洗净焯水后，加入适量调料凉拌，不仅味道不错，还能为饮食增添营养。
生态方面的好处
绿化作用：蒲公英在野外生长时，能够起到一定的绿化作用，它可以生长在一些荒地、路边等地方，增加植被覆盖，美化环境。土壤改良：蒲公英的根系等部分在生长过程中，还能对土壤有一定的改良作用，有助于改善土壤的结构等，促进周边植物更好地生长。