卵巢囊肿患者平时吃蔬菜、水果、肉类食物较好。具体如下：
一、蔬菜：
1.冬瓜：富含多种维生素和矿物质。
2.油菜：营养较为丰富。
3.山药：有一定的营养价值。
4.香菇：含丰富营养成分。
5.白菜：能提供多种营养元素。
6.菠菜：具有一定的营养价值。
7.西兰花：富含维生素等。这些蔬菜中富含的维生素、矿物质相对丰富，卵巢囊肿患者多吃可补充体内所需营养元素，增强自身免疫功能。
二、水果：
1.香蕉：有较高营养价值。
2.苹果：营养丰富。
3.梨子：富含多种营养。
4.火龙果：营养价值较高。
5.芒果：含有丰富营养物质。
6.大枣：营养较为多样。
7.橙子：富含各类营养成分。水果富含丰富营养价值，能补充体内所需营养元素。
三、肉类：
1.鸡肉：蛋白质含量丰富。
2.鱼肉：是优质蛋白质来源。
3.瘦肉：富含蛋白质等。
4.牛肉：有丰富的蛋白质。这些肉类食物富含蛋白质，能补充机体需要的营养，提高机体免疫功能。
卵巢囊肿除了要多吃上述食物外，还应根据自身情况采取治疗，若囊肿较大，应及时进行手术治疗，如腹腔镜手术、开腹手术等。总之，卵巢囊肿患者要注意饮食调节，并根据病情选择合适的治疗方法。