荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤瘙痒、红肿、起疹等症状。以下是一些有效的止痒方法：
1.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水湿敷皮肤，可缓解瘙痒和红肿。
2.涂抹药膏：可使用含有薄荷、樟脑等成分的止痒药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，轻轻涂抹在患处。
3.口服药物：如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解症状。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃蔬菜水果，保持清淡饮食。
5.保持皮肤清洁：勤洗澡，选择温和的沐浴露，避免过度搔抓皮肤，以免加重症状。
6.避免诱因：找出过敏原，避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
7.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，提高身体免疫力。
8.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的体质和症状不同，治疗方法也可能有所差异。在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于缓解荨麻疹的症状。