失眠一年多的治疗方法需结合具体原因来确定，引发失眠的原因通常有肝火扰心、气虚、阴虚火旺等。
一、肝火扰心：多由长期熬夜所致，病人会出现诸如经常失眠、目赤眼干等症状。治疗上可在医生指导下使用天麻钩藤颗粒、泻肝安神胶囊等清肝去火的药物。在治疗期间，还可适当进食一些性质寒凉的食物如莲子、绿豆等，这对缓解症状有帮助。1.天麻钩藤颗粒：主要成分有天麻、钩藤、石决明等。具有平肝熄风、清热安神的功效。适用于肝阳上亢所引起的头痛、眩晕、失眠等症状。2.泻肝安神胶囊：包含龙胆、黄芩、栀子等成分。有清肝泻火、重镇安神的作用，可用于肝火亢盛、心神不宁所致的失眠多梦等。
二、气虚：常见病因包括久病、饮食不当等，主要表现为气短、经常失眠等。气虚病人可遵医嘱服用柏子养心丸、玉屏风散或安神定志丸等补气药物来改善。对于失眠病人，要注意在睡前3-4小时避免剧烈运动，以免加重失眠。1.柏子养心丸：由柏子仁、党参、炙黄芪等组成。可补气、养血、安神，用于心气虚寒所致的心悸易惊、失眠多梦等。2.玉屏风散：主要含黄芪、白术、防风。有益气固表止汗的功效，对气虚引起的自汗、易感冒等有改善作用。3.安神定志丸：包含茯苓、茯神、远志等。能宁心安神、益气镇惊，适用于心胆气虚型失眠。
三、阴虚火旺：一般由过度劳累、长期患病造成，主要症状有耳鸣、经常失眠等。病人可按医嘱服用杞菊地黄丸等药物进行治疗，服药期间还可辅以针灸来改善失眠。1.杞菊地黄丸：由枸杞子、菊花、熟地黄等组成。具有滋肾养肝的作用，用于肝肾阴亏所致的眩晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪、视物昏花等。
此外，失眠还可能是由药物等其他因素引起。如果长时间不能缓解，建议及时就医。总之，对于失眠一年多的情况，应准确判断原因，采取针对性的治疗措施，同时注意生活中的各种细节，以促进失眠状况的改善。