刚怀孕体重就达到160斤，这很可能存在体重超标的状况。要控制体重，可采取如下措施：定期监测体重变化，调整饮食，适度开展运动。怀孕时若体重无法有效控制，会增加女性患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的几率，还可能导致胎儿缺氧，加大难产风险。
一、定期进行体重测量。
孕妇可在家中准备体重测量计，定期检测体重的变化，这样能及时发现体重增长过快的情况，避免因未察觉而忽视。
二、调节饮食。
要避免进食高热量食物，比如高糖和高油的食物。应多摄取富含维生素以及矿物质的食物，防止过度饮食造成胎儿过大，以免影响生产。
三、适当进行运动。
孕妇可以适度运动，但要避免剧烈运动，例如可选择散步，也可进行孕期瑜伽。这样既能帮助控制体重，又有利于顺利生产。
总之，刚怀孕就体重超标需要引起重视，通过上述这些方法来合理控制体重，对孕妇自身和胎儿的健康都有着重要意义。