肠胃不好老是拉肚子可通过调理饮食、药物治疗以及物理按摩等方式予以改善。而导致肠胃不好的原因通常有不良的饮食习惯、疾病因素以及心理压力过大。
具体改善方法如下：
一、调理饮食
1.要多进食清淡且易消化的食物，多食用新鲜蔬菜水果，减少剩饭剩菜的摄入，避免辛辣刺激生冷食物，多喝热水，同时注意保暖以防着凉。
二、药物治疗
1.可服用地衣芽孢杆菌活菌胶囊或美常安等药物，以此来调节肠道菌落，促使肠道功能恢复，从而改善老是拉肚子的状况。具体的用药情况需依据医师嘱托。
三、物理按摩
1.因患者肠胃功能减弱，可通过按摩来调理肠胃，比如以肚脐眼为中心，顺时针由轻到重进行按摩，两手轮换交替，但需保证穴位准确定位。
其原因包括：
一、不良的饮食习惯
1.患者偏好辛辣刺激生冷性食物以及外面的垃圾食品，饮食不规律，导致细菌进入肠胃滋生。同时饮食习惯不佳，吃饭时狼吞虎咽，致使肠胃负担加重。
二、疾病因素
1.患者患有胃炎、消化不良等疾病，使胃肠功能紊乱，进而引发消化不良以及肠胃不好。
三、心理压力过大
1.工作或生活使人长期处于精神紧绷状态，导致植物神经功能出现紊乱，从而对肠胃造成影响。
总之，肠胃不好且常拉肚子可从饮食、药物、按摩等方面着手改善，而不良饮食习惯、相关疾病、心理压力等是常见的诱发因素。需根据具体情况采取针对性措施，以维护肠胃健康。