老人腰痛不存在最快缓解方法，一般可通过日常护理、局部理疗、药物治疗或手术治疗等来缓解症状，具体效果因人而异。
一、日常护理：随着年龄增长，多数老年人会有骨质疏松情况。日常需避免久坐、久站、弯腰做家务及提重物等，以免长期对腰椎造成损伤。
二、局部理疗：1.热敷：能促进局部血液循环，有效缓解腰痛症状
2.微波治疗：也可起到类似效果。同时还可对患处进行烤灯治疗等。
三、药物治疗：根据病因不同可选择非甾体抗炎药、肌松药、活血化瘀药等。比如洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松片、伤湿止痛膏等。但患者需要确诊疾病后再对症用药，且上述药物使用应在专业医生指导下进行。
四、手术治疗：若因腰椎间盘突出或腰椎滑脱等腰椎结构出现问题的疾病，可考虑手术治疗。具体需完善相关检查后由专业医生制定诊疗方案，切不可擅自用药以免耽误病情。
总之，对于老人腰痛，要根据具体情况选择合适的缓解方法，如有必要应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。